Лето ассоциируется с солнцем, теплом и, конечно, с освежающими фруктами и ягодами. Особое место в этом списке занимает дыня — сладкая, сочная и невероятно вкусная. Но сколько калорий в дыне? Насколько она полезна и как правильно включать её в рацион? В этой статье мы подробно разберём энергетическую ценность дыни, её полезные свойства и дадим несколько практических советов. Если вы следите за своим весом или просто хотите питаться сбалансировано, понимание калорийности продуктов — обязательный шаг...

Сколько калорий в разных видах мяса и рыбе? Можно ли шашлык когда на диете? Лето и солнечная погода уже наступило и огромное количество изжаренного мяса, выпитой «газировки», купания и тд. Так что собрал немного инфы по калорийности всеми любимого шашлыка из любого вида мяса, рыбы, птицы. ❗️Значения на 100гр продукта❗️ Свинина: ▫️из шеи – не менее 340 ккал на 100 г; ▫️из лопатки и окорока – 260 ккал; ▫️из грудины – 180 ккал. Баранина: ▫️шашлык из бараньей ноги – 320 ккал; ▫️из лопаточной части – 280 ккал; ▫️из корейки – 220-250 ккал; ▫️из шеи – 230 ккал...