Сейчас как вы знаете все хотят выглядеть красиво, и поэтому за частую начинают худеть. И самое основное с чего они начинают свой путь, это подсчёт калорий. В своё время я тоже это дела, считала сколько белков, жирков, и углеводиков я сегодня захомячила. Но когда мне хотелось чего вкусненького, вот прям вредного и сладенького, я вообще не понимала сколько это калорий и сколько в одном к примеру батончике БЖУ. Но не беда девчонки, у меня есть шпаргалки для вас и ваших плоских животиков, в которых есть все наши с вами запрещённые вкусняшки...

Какую пиццу съесть, чтобы не потолстеть. Диетологи не рекомендуют есть пиццу часто и в больших количествах. Можно уменьшить калорийность этого сытного продукта, но даже «полезную» пиццу нельзя есть каждый день. Количество калорий в пицце зависит от ингредиентов. Например, самое питательное — дрожжевое слоеное и промышленное тесто. Минимум калорий в дрожжевом пресном, тесте на кефире и тонком тесте. Для приготовления низкокалорийной пиццы выбирают нежирное мясо или заменяют на овощи, а вместо майонеза используют соус...