Кто ж не любит вредную пищу? Ну и пусть вредная, зато вкусная! Вот только бока от такой еды быстро растут… Все знают, что сладости и снеки очень калорийны. Но мало кто понимает насколько. Как думаете, 433 ккал (калорийность средней пачки чипсов Lays) – это много? Это примерно 5-я часть суточной калорийности для среднестатистического мужчины, и 4-я часть для женщины. Вроде бы, не так уж и много. Но только если вы ещё не набрали суточной калорийности. В противном случае эти лишние 20-25% уйдут в запас...

Хоть я и за правильное питание, но признаюсь, иногда хочется чего-то вредного. В такие моменты я балуюсь чипсами. Конечно, я стараюсь покупать чипсы из максимально натуральных продуктов. К примеру, в составе...