Признайте честно, как часто происходит так: вы хотите вкусный и сочный бургер, но где-то в подсознании сидит, что это очень вредная еда, которая обязательно отложится на талии и бедрах? Давайте сегодня разберем классический чизбургер и посмотрим, действительно так ли он страшен или это все происки сторонников ЗОЖ. Начнем со всем известного "Вкусно и ..." По информации на сайте калорийность одного чизбургера - 302 калории. При этом он содержит 16 гр. белка, 13 гр. жира и 31 гр. углеводов. Получается вполне себе хороший сбалансированный продукт...

Перед вами представитель бургерного царства - ангус. В нем:  960 ккал  Б- 45 Ж - 52 У - 78 Как мы видим, для многих здесь представлена львиная доля жиров от среднесуточной нормы по жирам взрослого человека. И все эти жиры - насыщенные.  Как съесть его без последствий:  1. Можно съесть половину, а вторую половину отложить на другой день.  2. Попросить сделать без заправок и соусов - так мы сделаем его менее калорийным (и вкусным)...