Сегодня себе на ужин приготовила сырники. Вот не захотелось мне ни мяса, ни рыбы, захотелось творога, но не простого, а вкусного. Но если бы в них было 580 калорий, то я их есть точно бы не стала. Заодно все взвесила и решила вам рассказать, сколько же калорий в моих трех сырниках. Из чего я готовлю сырники: Из этого количества у меня получилось 12 сырников. КБЖУ на 12 сырников 1045/106/52/39 КБЖУ на 100 грамм 144/15/7/5 3 штуки вышли на 176 грамм, это по КБЖУ: 252/26/13/9 (я округлила в ближнюю сторону)...