549 читали · 3 месяца назад
Что вреднее для фигуры — картофель или макароны?
И откуда берутся «лишние» калории. Ни картофель, ни макароны не запрещены при диетах для похудения. Потому сами по себе они не слишком калорийны. Основную угрозу талии несут ингредиенты, которые добавляют в блюда. Важен также способ приготовления. Картофель можно есть, не опасаясь набора лишних килограмм — к такому выводу пришли Исследователи из Института технологий (штат Иллинойс) в ходе экспериментов. Калорийность картошки зависит от способов приготовления. Запеченный или отваренный (лучше в кожуре) картофель в умеренных порциях несколько раз в неделю полезен практически всем...
3 года назад
Картофель. Откуда он взялся, сколько сортов и есть ли в нем калории? (+ 2 рецепта)
Картофельное пюре, картошка в мундире, картофельные оладьи, пельмени с картошкой, картофельный суп. Казалось бы, что картофель - это скучное блюдо... Между тем, из картофеля можно приготовить много чего...