В рамках режима "мало ли что" перешли на экономичные пряники. С чаем вчера улетели пять штучек. Когда пошла считать калории.. пять пряников это половина нормы на день. Нормы без похудения. Если хочу хотя бы чуть-чуть худеть.. то вся норма калорий на день - девять пряников. Давно не рисовала уже эти картинки еды. Но чтоб лучше запомнить, пожалуй, нарисую. У меня еда накрепко завязана со стражсхемой. Она и на танцах и на спасителе, и частично на третьей ветке - голод и лишения. С такой конструкцией...

​Как часто можно услышать: «Да я ничего же не ем! Откуда лишние килограммы? Они берутся от одного взгляда на еду!» А потом тот, кто ничего не ест, радостно пьет кофе с печеньками и баранками. И думает: «Да это вообще не еда, разве я что-то съел?» На самом деле мы съедаем в течение дня очень много, казалось бы, мелочей, а считаем, что у нас только три обычных приема пищи: завтрак обед и ужин. Разбираемся, какова калорийность мелких перекусов, легких десертов и кофе с коллегами. К чаю Очень часто мы не можем выпить чашку чая без того, чтобы не похрустеть пряником или шоколадкой...