Очень люблю этот рецепт потому что вкусно, быстро и из полезных продуктов. В состав входит фасоль которая содержит растительный белок, а так же брокколи источник витамина К и С. К тому же это очень вкусно...

Жизнь абсолютного большинства из нас сложно назвать размеренной. Мы вечно куда то спешим и опаздываем. Кушаем, что придется, на "одной ноге", лишь бы что то закинуть в себя. Потом удивляемся откуда лишний вес. Кстати, отсутствие времени на готовку и подсчет калорий - для многих "причина", почему вопрос похудения откладывается в долгий ящик. Сегодня хочу показать, как обеспечить себя "белком" минимум на 5 дней при этом потратив всего 2 часа времени и 700 рублей. А за одно покажу, как я считаю калорийность многокомпонентных блюд приготовленных в духовке и на сковороде...