Доброго всем дня и хорошего настроения! А также вкусного похудения! Зачем себя мучить голодом, когда можно питаться вкусно, сбалансированно, не голодая и комфортно худеть? Благодаря подсчету калорий и балансу БЖУ (белки, жиры, углеводы) мне удалось воплотить мечту в реальность и похудеть...

Очень простое, вкусное блюдо из куриной грудки . Этот рецепт довольно часто встречается в сети в разных вариациях , как правило в составе майонез и жарят на большом количестве масла. Калорийность даже представить боюсь. Оладьи я эти очень люблю, но стараюсь готовить их с наименьшим количеством жира. Поэтому жарю на сухой сковороде ( или распыляю масло в количестве 1 г на сковороду), и вместо майонеза добавляю греческий йогурт ( по вкусу разницы нет)...