Я долго думал, писать ли этот текст. Потому что тема калорий - почти как политика или религия: у каждого своё мнение, и все уверены, что правы. С одной стороны - цифры, приложения, весы, графики. С другой - интуиция, удовольствие, «ем и не парюсь»...

Яйца — один из самых популярных и универсальных продуктов в нашем рационе. Они богаты белком, витаминами и минералами, а также легко готовятся. Но сколько калорий содержится в яйцах в зависимости от способа приготовления? В этой статье мы подробно разберём калорийность сырых, вареных и жареных яиц, а также дадим полезные советы по их употреблению. Средняя калорийность яйца на 100 грамм составляет от 143 калорий до 196 калорий в зависимости от способа приготовления, об этом далее. Одно яйцо будет содержать калории в зависимости от размера яйца...