Доброго вам дня! Мой канал о похудении на подсчете КБЖУ. Здесь я делюсь своим опытом, меню на день и рецептами блюд, которые входят в мой рацион. Зная КБЖУ блюда и контролируя калорийность рациона, можно позволить себе съесть даже кусочек торта и при этом сохранить стройность. Как похудеть на дефиците калорий, справочно: Многие постоянные читатели уже видели на моем Ютубканале рецепт торта "Красный бархат" и просили его опубликовать и здесь. Для кого-то будет странным вдеть рецепт торта на канале...

Даже если вы равнодушны к десертам, есть шанс, что перед этим не устоите. "Красный бархат" — яркий, нарядный, но при этом довольно простой в приготовлении торт. Эксперты "Едим Дома" рассказали, на что обратить внимание при создании коржей, крема и при сборке. За выразительный оттенок коржей отвечает обычный пищевой краситель. Его добавляют прямо в кефир, и смесь моментально становится ярко-алой. Такой способ дает равномерную окраску без пятен. Важно не экономить: нужно около 2 ч. л. красителя на стандартную порцию теста...