109 читали · 3 дня назад
Миллиард литров колы за полгода: почему у россиян растут животы
Я изучил данные системы маркировки «Честный знак» и заметил пугающую цифру: только за семь месяцев 2026 года в России продано 1,06 миллиарда литров колы. Это на 102,5 миллиона литров больше, чем за аналогичный период прошлого года. И почти одновременно с этим врачи фиксируют всплеск жалоб на «внезапно» выросшие животы — в основном от людей 20–35 лет, которые не злоупотребляют алкоголем и не едят фастфуд. Совпадение? Специалисты уверены: нет. Разбираюсь, как сладкая газировка меняет фигуру и почему проблема оказалась массовой...
2 месяца назад
Сколько калорий нужно для набора массы - формула и примеры
Приветствую всех, кто неравнодушен к железу, спорту и построению гармоничного, сильного тела! 💪 Давайте честно: многие из вас сталкивались с одной и той же досадной ситуацией. Вы пашете в тренажерном зале до седьмого пота, прогрессируете в весах, чувствуете себя героем, но... стрелка весов стоит на месте. Или того хуже — вы начинаете есть «за троих», как советовали на старых форумах, и вместо рельефных мышц обнаруживаете у себя мягкий животик и одышку при подъеме по лестнице. Знакомо? 🤔 Проблема кроется не в плохой генетике и не в «широкой кости»...