В данной таблице вы можете узнать сколько калорий в гречке, рисе, овсянке и многих других крупах и кашах. Хлопья Рис Разное Отруби Крупа Каша Зерна Чтобы не пропустить другие интересные статьи подписывайтесь...

Выбирая какой гарнир приготовить, мы учитываем свои вкусовые предпочтения и сочетаемость с другими продуктами. Однако людям, которые следят за своим здоровьем и фигурой, зачастую важен ещё и такой параметр, как углеводы. Важно знать, что количество углеводов в сухой крупе не равно количеству углеводов в уже приготовленной. Так как при варке крупа вбирает в себя много воды. И это часто сбивает с толку новичков (и не только), которые только-только начинают разбираться в этой теме. Поэтому для вашего...