Такой вопрос многие задают себе. Вроде едим в рамках нормы и меню.... В этом случае чаще всего проблема именно в том, что мы упускаем из виду калории, которые есть в напитках. Большинство предлагаемых разработанных готовых меню для похудения не включают в себя никакие напитки вообще, только 5 приёмов пищи: завтрак, обед, ужин и 2 перекуса. Предполагается, что в течение дня можно пить только простую воду и чай, кофе без сахара и других добавок. Но это скучно же! Я лично, если чай могу пить просто в чистом виде, то кофе без молока и сахара - это горько и не вкусно для меня...

Следить за своей фигурой и тем самым помогать своему здоровью-одна из самых замечательных тенденций последних лет. Я не принимаю во внимание тех, у кого это переходит в зависимость и имеет негативные последствия для организма. Странно отрицать тот факт, что избыточный вес не имеет с хорошим здоровьем совсем ничего общего, учитывая то, сколько есть сейчас информации по этому вопросу. Но сегодня я хочу поговорить о том, сколько калорий находится в различном кофе, ведь очень важно знать какое именно их количество мы потребляем...