С самого детства нам внушает, что хлеб всему голова, а стол без него пуст. Частично, это, правда, так как именно хлеб содержит множество полезных веществ для нашего организма. Убрав из своего рациона полностью черный, белый и ржаной хлеб, вы лишите себя многих полезных веществ. Стоит отметить, что львиная доля диет, исключает хлеб из рациона, так как он достаточно калорийный. При этом стоит отметить, что сегодня на полках магазина представлен широкий ассортимент хлебобулочных изделий, имеющих разную калорийность...

Хлеб привносит в рацион много калорий и углеводов. Это сытный компонент меню, который полезен для организма человека. Какая калорийность хлеба и какие его виды наиболее питательны, рассказывает эксперт по вопросам питания Элизабет М. Уорд и диетолог Лиззи Стрейт. Калорийность и состав хлеба Хлеб — питательная часть любой диеты. Его готовят из разных сортов, цельных и очищенных зерен. Более полезными и менее калорийными считаются варианты из цельных зерен, которые содержат больше витаминов и микроэлементов...