Набрать вес так же сложно, как и потерять его. Но определенные высококалорийные, полезные для здоровья продукты помогут набрать вес, добавив мышечную массу и укрепив кости. Эти продукты также регулируют гормоны, уменьшают стресс, повышают иммунитет и повышают выносливость...

Муж купил пикшу, а я недавно села на диету. Сколько калорий в жареной пикше? #Пикша – промысловая #морская рыба семейства тресковых. Мясо – богатый источник белка и аминокислот, с незначительным количеством жиров и углеводов. Уникальный состав пикши, насыщенный витаминами и микроэлементами, делает её питательной и полезной. Эта #рыба относится к низкокалорийным продуктам – в 100 гр. приготовленной на пару пикши содержится всего 75 ккал. Поэтому диетологи рекомендуют употреблять её в пищу всем, кто стремится избавиться от лишних килограммов...