Всем привет, с вами IRON STASY и нет, я не сошла с ума, если собираюсь рекомендовать шоколад на похудении, со мной все в порядке! Дело в том, что как я говорила уже миллион раз, похудение-дело простое, правда ему сложно следовать. Главный принцип-потреблять меньше, чем вы тратите! При этом не важно каким образом вы будете создавать дефицит, а способа всего два: Уменьшить калории можно с помощью ограничений, многие сразу начинают убирать все вкусности из рациона, поэтому частенько уже через неделю срываются, я же придерживаюсь мнения, что можно есть все, но учитывать калорийность и БЖУ...

Если вы следите за здоровьем и фигурой, то точно стараетесь избегать продуктов с сахаром и жиром. И этот подход отчасти правильный. Но не стоит быть слишком категоричными: в любом пп-рационе можно найти место для хорошего шоколада. Главное — выбрать максимально полезный продукт. Ведь не всегда надписи вроде «без сахара»,«без ГМО» и им подобные — показатель качества. Состав шоколада: на что обращать внимание Натуральный шоколад — незатейливый продукт. В составе всего несколько ингредиентов: какао-масло, какао тертое и сахар...