Жареная картошка — один из самых популярных гарниров, но многие задумываются о ее калорийности. Сколько калорий в жареной картошке и можно ли ее есть без вреда для фигуры? В среднем порция жареного картофеля содержит около 300–400 калорий на 100 граммов, что почти вдвое больше, чем в вареном или запеченном варианте. Главная опасность жареного картофеля кроется в способе приготовления. При обжаривании картошка впитывает большое количество масла, которое добавляет блюду не только калории, но и насыщенные жиры...

Шашлык – популярное в нашей стране мясное блюдо, любимое многими. Его готовят из разных видов мяса, от чего может меняться калорийность и БЖУ. Сколько калорий содержит шашлык, приготовленный по тому или иному рецепту, мы сейчас выясним. Пищевая ценность шашлыка Итак, сколько же калорий в куске шашлыка? Точные цифры зависят от мяса, из которого делают шашлык, но в целом любой из его видов содержит много белка, а вот количество жира варьируется. Углеводов в любом шашлыке минимум, а в сыром мясе их нет вообще...