Сколько калорий в разных видах мяса и рыбе? Можно ли шашлык когда на диете? Лето и солнечная погода уже наступило и огромное количество изжаренного мяса, выпитой «газировки», купания и тд. Так что собрал немного инфы по калорийности всеми любимого шашлыка из любого вида мяса, рыбы, птицы. ❗️Значения на 100гр продукта❗️ Свинина: ▫️из шеи – не менее 340 ккал на 100 г; ▫️из лопатки и окорока – 260 ккал; ▫️из грудины – 180 ккал. Баранина: ▫️шашлык из бараньей ноги – 320 ккал; ▫️из лопаточной части – 280 ккал; ▫️из корейки – 220-250 ккал; ▫️из шеи – 230 ккал...

#газировка #вред газировки А как часто вы пьёте газировку? И вредит ли это вашему здоровью? Газировка достаточно калорийна. На 100 грамм насчитывается до 45 калорий. Много это или мало рассудите для себя сами. Откуда в ней берутся калории? Сахар! Если покупаете литровую бутылку газированного напитка и выпьете ее в течении некоторого времени, то вместе с этим в ваш организм поступит  25 ложек сахара, хоть и чайных! Ситуацию не меняет. Страшные цифры. Вы только вдумайтесь! В газированных напитках есть кофеин, который при не контролируемом употреблении у детей является источником возбудимости...