Доброго дня! Мой канал - это мой опыт похудения на дефиците калорий, меню на день и, конечно же, рецепты с подсчитанным КБЖУ. Справочно о том как стройнеть на подсчете калорий: В одном из моих меню постоянные читатели уже видели замечательные, сочные, вкуснейшие котлетки из индейки и ждут рецепт. Делюсь! Количество ингредиентов, видеорецепт и, конечно же, КБЖ вы найдете в конце статьи. Приготовление. Первым делом необходимо заготовить фарш. Я использовала 750 г бедра индейки и 580 г грудки индейки...

Общее представление о приблизительной калорийности различных видов мяса на 100 граммов (3,5 унции) приготовленного мяса. Обратите внимание, что калорийность может варьироваться в зависимости от таких факторов, как способ приготовления и куски мяса...