Вопрос о том, сколько калорий в воде, может показаться странным — ведь все знают, что вода не содержит энергетической ценности. Однако этот запрос вводят в поисковик тысячи людей ежемесячно, и неспроста. За простым вопросом скрывается более глубокий интерес: как вода влияет на вес, можно ли похудеть с её помощью и почему диетологи так настойчиво рекомендуют соблюдать питьевой режим. Разберемся в калорийности воды и её реальной роли в процессе снижения веса. Чистая питьевая вода содержит ноль калорий...

Вы пьёте мало воды и удивляетесь, почему вес стоит на месте? Возможно, дело не только в еде и тренировках. Вода участвует в каждом процессе обмена веществ. Без неё организм не может эффективно сжигать жир. И это не миф. Жир не сгорает сам по себе. Чтобы расщепить его, нужны ферменты и кислород. Вода доставляет кислород к тканям и помогает ферментам работать. Если вы пьёте мало, кровь густеет, обмен замедляется. Жир откладывается про запас. Кроме того, вода выводит продукты распада. Без неё организм зашлаковывается...