Расскажем, можно ли безопасно включить чизбургер в свою сбалансированную диету. Попытка похудеть сама по себе является непростой задачей. Один из самых важных первых шагов – пересмотреть свой рацион питания и, возможно, исключить (или сократить) некоторые из более неподходящих продуктов, которые вы любите больше всего. Например, если чизбургеры одно из ваших любимых блюд, вы, вероятно, задаетесь вопросом: «Сколько калорий в чизбургере?» и «Могу ли я побаловать себя чизбургером, если всю эту неделю я питался разумно!»...

Прочитайте пожалуйста до конца, это поможет вам разобраться, до какой калорийности следует урезать свой рацион 🤓. Сначала вопрос тем, у кого дети хотят в детсад 👇 Вы когда-нибудь смотрели их меню на день❓ Обращали внимание на их калораж❓. Не страшно, я опубликую 😉 Я не с потолка беру, можете сами загуглить: «Утвержденный среднесуточный набор продуктов для питания детей в ДОУ с 12-ти часовым пребыванием (на одного ребенка в возрасте от 1,5 до 3-х лет). (утв. Комитетом образования г. Москвы, Приказ № 817 от 02...