Банан — один из самых популярных и любимых фруктов во всем мире. Его сладкий вкус, удобство в употреблении и универсальность делают его незаменимым продуктом в рационе многих людей. Но сколько калорий в банане? Каков его состав и питательная ценность? В этой статье мы подробно разберём энергетическую ценность бананов, их химический состав и полезные свойства. Вы узнаете, почему банан — отличный выбор для перекуса и как правильно включить его в свой рацион. Читайте до конца, чтобы получить полезные...

Сколько калорий в банане? Обычный средний банан весит с кожурой около 150 граммов. После очистки съедобная часть весит около 100 граммов. Калорийность банана – 89 килокалорий (или просто калорий). Что такое калория? Мы редко задумываемся над смыслом многих слов, которыми пользуемся много раз в день...