Калорийность белого хлеба (из пшеничной муки высшего сорта) может варьироваться в зависимости от рецептуры (добавления сахара, масла, жирности молока) и плотности мякиша. В среднем, калорийность белого хлеба составляет От 250 до 280 ккал на 100 грамм продукта. Средние Пищевые Показатели Белого Хлеба (на 100 г) Показатель Примерное содержание Калорийность 265 ккал Белки 7–9 г Жиры 2.5–3.5 г Углеводы 50–55 г (в основном крахмал) Важные нюансы: Свежесть: Более свежий и мягкий хлеб, как правило, содержит чуть больше влаги, и его калорийность может быть ближе к нижней границе диапазона. Добавки: Сладкий...

Диетолог считает, что не стоит переживать из-за одного бутерброда с деликатесом. На этот вопрос aif.ru ответила член Национального общества диетологов Юлия Зинченко: — Если для расчета взять средний размер бутерброда, где багет — 20 грамм, масло сливочное — 12 грамм, икра (1 чайная ложка с горкой) — 15 грамм, то получается следующая пищевая ценность: В одном бутерброде ничего «криминального» нет. Можно даже позволить себе два-три бутерброда, но при условии, что остальные блюда тогда будут менее калорийными...