Диетолог считает, что не стоит переживать из-за одного бутерброда с деликатесом. На этот вопрос aif.ru ответила член Национального общества диетологов Юлия Зинченко: — Если для расчета взять средний размер бутерброда, где багет — 20 грамм, масло сливочное — 12 грамм, икра (1 чайная ложка с горкой) — 15 грамм, то получается следующая пищевая ценность: В одном бутерброде ничего «криминального» нет. Можно даже позволить себе два-три бутерброда, но при условии, что остальные блюда тогда будут менее калорийными...

В данной таблице вы можете узнать сколько калорий и БЖУ в арахисе, фундуке, цукатах и многих других орехах и сухофруктах. Цукаты Сушеное Разное Орех Каштан Чтобы не пропустить другие интересные статьи...