Старший тренер и руководитель отдела подготовки педагогов международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина рассказала «Газете.Ru», сколько калорий сжигает активный шопинг. Обычная ходьба с точки зрения физиологии — это аэробная активность. По словам эксперта, за два–три часа шопинга, включающего около 10 тысяч шагов, подъем по лестницам вместо эскалатора и переноску пакетов, можно потратить 300–450 килокалорий. Это эквивалентно 40–60 минутам быстрой ходьбы или легкой кардионагрузки, как отмечает тренер...