Яйца — один из самых популярных и универсальных продуктов в нашем рационе. Они богаты белком, витаминами и минералами, а также легко готовятся. Но сколько калорий содержится в яйцах в зависимости от способа приготовления? В этой статье мы подробно разберём калорийность сырых, вареных и жареных яиц, а также дадим полезные советы по их употреблению. Средняя калорийность яйца на 100 грамм составляет от 143 калорий до 196 калорий в зависимости от способа приготовления, об этом далее. Одно яйцо будет содержать калории в зависимости от размера яйца...

С виду — обычное яблоко. Сочная кругляшка, иногда с «пятнышком», иногда идеально вылизанное, как будто только что с косметической процедуры. Но внутри — целая научная конференция по здоровью и фитнесу. Вопрос на повестке дня: "Сколько же калорий в этом фруктовом чуде и почему я чувствую себя святой, когда его ем?" Итак, знакомьтесь: яблоко. Универсальный солдат диетического фронта, родом из Центральной Азии (а не из ближайшего супермаркета, как мы все подозревали). Существует около 7000 сортов. Некоторые — великолепны...