Продолжаю пополнять свою "наглядную продуктовую энциклопедию - подсказку", в которой я показываю сколько весят те или иные продукты и блюда из них, а также рассчитываю их калорийность. Жареный солёный миндаль – любимое лакомство многих. Это не только отличный перекус, но и источник большого количества полезных веществ. Миндаль - это, прежде всего, богатый источник растительного белка. Кроме того, миндаль содержит полезные витамины и минералы. Калорийность миндаля зависит от способа обработки и у разных производителей эти показатели немного отличаются...

Как приятно утро, когда накануне ты не позволила сети ничего лишнего😅. Идёшь такая с гордо поднятой головой на весы, а там минус 100гр!😂 -хотелось бы больше-подумала я, но потом включился внутренний калькулятор🤣. Если каждый день скидывать по 100 гр., это же в месяц 3 кг! Так за пол года доберусь до цели💁🏻‍♀️. Люблю я смотреть наперёд 😅. На завтрак сегодня был салат из овощей и фасоли. В качестве десерта, я нарезала киви и решила добавить немного орехов и сухофруктов. Взвешивала я штучно...