Бутерброд с колбасой, сосиска с кетчупом, парочка пельмешек, три конфетки — кажется, это всё никак не вредит вашей форме. Но это только кажется. Сейчас вы узнаете, сколько калорий на самом деле содержат блюда, которые мы все едим почти каждый день Наша еда состоит из белков, жиров, углеводов и прочих компонентов, тогда как калория — эфемерная величина количества энергии, появляющаяся при переработке пищи. Полностью доверять указанным на упаковках производителями данным о количестве калорий не стоит,...

ИНГРЕДИЕНТЫ ПОРЦИИ Замороженные пельмени 10 штук Растительное масло по вкусу Соль по вкусу Специи по вкусу Вода 1,5 столовые ложки ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 15 МИНУТ

Одна такая порция содержит около 600 килокалорий. В интервью радио Sputnik врач-гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная рассказала, какая порция пельменей в день не навредит человеку. По словам специалиста, чтобы вес не увеличивался, надо съедать не более десяти штук. «Пельмени — это тесто и мясо, которые едят со сметаной либо с приправами, поэтому это достаточно высококалорийный продукт. Если пельмени среднего размера, то десять штук — это полноценный обед. Такая порция содержит около 600 килокалорий», — отметила Ирина Бережная...