Фитнес-инструкторы выделяют ряд упражнений, которые, обычно, сжигают больше всего калорий. Однако, количество калорий, сжигаемых во время тренировки, зависит от нескольких факторов, включая интенсивность, длительность, вашу физическую форму и массу тела. Ниже приведены некоторые из популярных упражнений, которые обычно сжигают много калорий: Важно помнить, что наиболее эффективным...