Большинству из нас хотелось бы похудеть за короткий срок времени. И, если подойти к этому процессу правильно, то возможно не только гарантировать конечный результат, но и существенно сократить срок вашего пути к стройности. При разных видах физической нагрузки, наш организм расходует разное количество калорий. И не надо быть великим математиком, чтобы понять, что чем больше мы калорий расходуем, тем быстрее приближаемся к конечной цели. Какой вид спорта сжигает больше калорий? Ниже приведен рейтинг...

Подтянуть фигуру и похудеть можно не только голодая и потея в спортзале. Упражнения по растяжке и шпагату способствуют снижению веса гораздо сильнее, чем вы думаете! Читайте в статье, почему и как это работает...