Грудное вскармливание - это естественный процесс, но он по-прежнему вызывает немало вопросов. Как часто следует кормить грудью? Новорожденных следует кормить грудью 8–12 раз в день в течение примерно первого месяца. Грудное молоко легко переваривается, поэтому новорожденные часто хотят есть. Частые кормления помогают стимулировать выработку молока в течение первых нескольких недель. К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 1–2 месяца, скорее всего вы будете кормить грудью 7–9 раз в день....

Если вы мама или готовитесь к этой ответственной роли, то наверняка знакомы с множеством мифов о занятиях спортом для кормящих женщин. Исчезнет ли молоко при регулярных тренировках и может ли упражнение «планка» привести к обвисанию груди? Давайте разбираться. Ученые подтвердили, что регулярные тренировки не только не вредят, но и помогают организму восстановиться после беременности. Укрепить мышечный каркас и поднять общий тонус тела. При кормлении грудью плотностей костей женщины действительно уменьшается...