Эксперт привел веские аргументы, почему для матери процесс кормления грудью полезен не меньше, чем для младенца. Польза и необходимость грудного вскармливания для ребенка не вызывает ни у кого сомнений. Но для матери процесс кормления грудью полезен не меньше, чем для младенца. Предлагаем поговорить о том, почему кормить грудью важно и полезно для самой женщины и какие мифы существуют вокруг этого процесса. Подробнее об этом рассказывает специалист Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Конарева...

Молодые мамочки очень хотят быстрее вернуть свою стройную фигуру и часто бояться начинать худеть, пока кормят грудью. Мы — профессиональные тренеры с 10 летним опытом, развеиваем мифы в этой статье и объясняем, как худеть мамочкам. Похудеть при кормлении грудью НЕЛЬЗЯ — МИФ При кормлении грудью организму действительно нужно больше калорий, но это всего лишь +200-300ккал в сутки. Дефицит калорий также работает, просто процесс нельзя отслеживать взвешиванием и к своей дефицитной норме вы прибавляете +200ккал, чтобы справиться с голодом и сохранить молоко...