Cжигание калорий Хотите оставаться в хорошей физической форме или сжечь лишние калории - скейтбординг отлично вам подойдет. Вычислить точное значение по сжиганию калорий будет очень сложно - ведь каждый катается в своём темпе и с разной интенсивностью ,однако за час занятий вы сможете сжечь от 150 до 500 калорий , в зависимости от вашего текущего веса . Выносливость Катайся весь день. Катайся всю ночь.. Вы, скорее всего, слышали этот слоган . Скейтбординг нас калечит , выматывает ,но мы всё равно катаем на доске...

Зачем кататься на велосипеде Велосипед — это не только практичный и экологичный транспорт. Крутить педали полезно для здоровья. Регулярное катание на велосипеде сжигает калории, укрепляет сердечно-сосудистую систему и тренирует мышцы. Езда на велосипеде менее травматична для суставов и связок, чем, например, бег. Плюс ко всему это прекрасный способ провести время с семьей или друзьями. Потеря веса сводится к простой формуле: если вы тратите больше калорий, чем потребляете, вы худеете. Поэтому катание на велосипеде может оказаться огромным подспорьем, если вы хотите сбросить вес...