Катание на велосипеде — это не только увлекательный способ провести время на свежем воздухе, но и эффективный метод сжигания лишних калорий. Этот вид активности пользуется популярностью не только среди любителей активного отдыха, но и у тех, кто стремится поддерживать форму и сбросить вес. Насколько эффективно катание на велосипеде для похудения? Согласно заявлениям тренеров и экспертов, катание на велосипеде может быть довольно эффективным средством для сжигания калорий. Дарья Круглова, опытный тренер, рассказала «Ленте...