Большинству из нас хотелось бы похудеть за короткий срок времени. И, если подойти к этому процессу правильно, то возможно не только гарантировать конечный результат, но и существенно сократить срок вашего пути к стройности. При разных видах физической нагрузки, наш организм расходует разное количество калорий. И не надо быть великим математиком, чтобы понять, что чем больше мы калорий расходуем, тем быстрее приближаемся к конечной цели. Какой вид спорта сжигает больше калорий? Ниже приведен рейтинг...

Если вы не поклонник занятий в тренажерном зале, не торопитесь делать вывод о том, что удовольствие физических нагрузок не для вас. Есть и другие «фитнес-мероприятия». Один из ключей к здоровой жизни – найти для себя полезные занятия, которыми вам на самом деле нравится заниматься. Так можно оставаться активным без самоистязания и героических усилий. Если вы не поклонник занятий в тренажерном зале, не торопитесь делать вывод о том, что удовольствие физических нагрузок не для вас. Есть и другие «фитнес-мероприятия»...