Привет. Раньше я не задумывалась, сколько можно сжечь калорий, крутя обруч в течение 10 - 15 - 20 - 30 минут. Точнее задумывалась и думала, что во время такой казалось бы незначительной физической нагрузки сжигается мизерное количество калорий и лучше в это время пошагать на степпере или походить по району с шагомером. Но позже я всерьез задумалась об этом, пошла гуглить и оказалось, что во время кручения обруча (хула-хупа) в течение 10 минут можно сжечь 50 ккал (где-то я встречала информацию, что...

«Hula» — это название гавайского танца, a «hoop» переводится с английского как обруч. Хулахуп — это спортивный снаряд в виде обруча, который используется не только в художественной гимнастике, а также в качестве домашнего тренажера для похудения. Его популярность обусловлена несколькими факторами — простота использования, ценовая доступность, массажный эффект, возможность проведения полноценной тренировки. В спортивных магазинах можно найти несколько разновидностей данного спортивного снаряда: Как...