Ищите онлайн калькулятор, чтобы узнать сколько нужно калорий? Вам надо посчитать норму калорий в день для похудения? Или Вы хотите набрать вес? Или Вас интересует расчет идеального для Вас веса? А может Вам нужно рассчитать Индекс Массы Тела? Все это Вы можете сделать быстро и онлайн с нашими калькуляторами. Михаил Чаров, автор-эксперт fitnes.moscow Рассчитайте онлайн калории для похудения или набора, идеальный вес, ИМТ. Онлайн калькулятор: сколько нужно калорий? Калькулятор у нас на сайте работает на одной из самых точных формул...

Расчет потребляемой калорийности - полезный инструмент для управления своим весом, поддержки тренировок и здорового питания. Вот несколько шагов, которые помогут вам правильно рассчитать количество потребляемых калорий. 1.Определите свой BMR (базальный уровень метаболизма): Ваш BMR - это количество калорий, которые ваше тело сжигает в состоянии покоя для поддержания своих основных функций. Существуют онлайн-калькуляторы, позволяющие оценить ваш BMR на основе вашего возраста, роста, веса и уровня активности...