Данная статья не является руководством к действию, перед тем как применять ту или иную диету вы должны проконсультироваться со специалистом. Этот вопрос очень заботит всех худеющих, ведь никто не желает наносить вред своему здоровью. Сразу стоит понять, что это тонкий лед, ведь у того или иного человека могут быть противопоказания к тренировкам или диетам, причем как в плане похудения, так и в отношении набора мышечной массы. Противопоказания для снижения калорийности рациона Прежде всего это различные заболевания желудочно кишечного тракта...

Чтобы получить правдивую и проверенную информацию вам нужно лишь прочесть статью внимательно и до конца! Сегодня мы затронем очень спорную тему ведь существует много мнений сколько калорий нужно есть, например: 1. Для похудения не нужно считать калории. Организм сам разберется, достаточно правильного питания. 2. Главное тренироваться! Все лишние калории сгорят от тренировок. 3. Нужно есть ровно 1200 калорий или больше, если же вы съедите меньше, например 1199 калорий, организм сразу испытает стресс и начнет откладывать жир, синтезируя его из воздуха...