4849 читали · 1 год назад
Сколько калорий есть, чтобы худеть? Оказывается, чтобы худеть считать калории не нужно! А нужно только знать простые правила:
Cколько калорий есть? Многие из худеющих, желая ускорить процесс сжигания жировых отложений, сажают себя на низкокалорийную диету. Они выбирают обезжиренные молочные продукты, из мяса только куриную грудку, из углеводов  — овощи и, в лучшем случае, немного гречки. При этом каждый кусочек тщательно вымеряется и просчитывается в плане белков, жиров, углеводов и калорийности… Оправдано ли это?Согласитесь, часто в соцсетях можно увидеть посты примерно вот такого содержания: «…В день я употребляю 800...
3 месяца назад
Сколько калорий в день нужно женщине? Есть ли норма калорий? И нужно ли считать калории в еде?
Питание — это не просто базовая потребность нашего организма, которая держит его в строю, но и приятная часть жизни, приносящая массу удовольствия. Чтобы сделать этот процесс более осознанным, полезно обращать внимание на то, что вы едите, когда и как. Нужно ли при этом считать калории? Этот вопрос будоражит многих — и CLATCH спокойно рассказывает, зачем нам нужны калории, существует ли суточная норма калорий и в чём плюсы и минусы их подсчёта. Калория в физике — это единица измерения энергии. На всякий...