Чтобы получить правдивую и проверенную информацию вам нужно лишь прочесть статью внимательно и до конца! Сегодня мы затронем очень спорную тему ведь существует много мнений сколько калорий нужно есть, например: 1. Для похудения не нужно считать калории. Организм сам разберется, достаточно правильного питания. 2. Главное тренироваться! Все лишние калории сгорят от тренировок. 3. Нужно есть ровно 1200 калорий или больше, если же вы съедите меньше, например 1199 калорий, организм сразу испытает стресс и начнет откладывать жир, синтезируя его из воздуха...

Любой путь к стройному телу должен начинаться с правильного определения объема рациона. Если вы неверно посчитаете калории, вы будете топтаться на месте. Сегодня я расскажу проверенный способ посчитать все точно. Так уж вышло, что вполне себе простой вопрос о то, сколько килокалорий надо есть, чтобы похудеть, много лет не могут решить худеющие по всему миру. Существует куча формул, всевозможные калькуляторы и приложения, но результаты везде очень странные. Я как-то взял несколько формул и сайтов для подсчета калорий и все они под мои параметры выдали какие-то дикие результаты...