Питание является одним из важнейших аспектов здорового развития детей. Ведение здорового образа жизни и правильное питание с самого раннего возраста имеют огромное значение для формирования здорового организма. Но сколько должен ребенок съедать за сутки, чтобы получить все необходимые питательные вещества и поддерживать свой рост и развитие? Количество пищи, необходимое ребенку, зависит от нескольких факторов, включая возраст, пол, вес, рост и уровень физической активности. Для того чтобы определить,...

Педиатр и нутрициолог объяснила, почему подростки много едят и какие нормы есть по калорийности Многие люди озадачены вопросом, почему с каждым годом они все больше полнеют. В целом в мире (и в нашей стране тоже) подростков с лишним весом также становится все больше. Врачи-диетологи отмечают, что дело не только в малоподвижном образе жизни, но и переедании. Сейчас калорийная пища с большим содержанием сахара легкодоступна, и удержаться от соблазнов сложно. Родители часто замечают, что их дети-подростки начинают буквально есть все, что не приколочено...