Йогурт – это мощный источник здоровья Выбирайте натуральный продукт без искусственных добавок и термической обработки, чтобы сохранить живые пробиотики. Такие йогурты укрепляют иммунитет и улучшают пищеварение. Одна порция покрывает половину дневной нормы кальция для крепких костей и богата витаминами группы В. Йогурт снабжает организм магнием, калием и фосфором. Греческий йогурт особенно ценен за высокое содержание белка, который помогает контролировать вес и сохраняет сытость. Пробиотики в живых...