Благодаря кальцию наши кости и зубы остаются крепкими, а мышцы и нервы нормально работают. Многие считают, что поднять уровень кальция в организме можно молоком, творогом или даже молотой яичной скорлупой...

Кальций — жизненно важный элемент для организма, нужен каждой клетке организма, включая клетки сердца, нервов, мышц, и в особенности для опорно-двигательной системы и зубов. Нужен для нормальной жизнедеятельности всех живых организмов. Продукты, богатые кальцием: В коровьем молоке его содержание всего 120 мг/100 г, а в твороге 80 мг/100. Кальций, легко усваивается в организме из таких овощей: брокколи, листовая капуста, горчичная зелень, репа. Рекомендуемые Всемирной Организацией Здравоохранения...