♥️КАБАЧОК. СКОЛЬКО ПОЛЕЗНО ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА И ДИАБЕТЕ❓-частый вопрос на приёме 👩‍⚕️. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Сегодня мы поговорим про кабачок- один из спорных овощей при снижении веса и лечении диабета. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Свежий кабачок- НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ и НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ овощ. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰В 100 гр мякоти сырого кабачка: калорийность - 24 ккал, белки - 0,6 гр, жиры - 0,3 гр, углеводы - 4,6 гр.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰В 100 гр тушеного кабачка: 64 ккал, белки - 1,23 гр, жиры - 3,2 гр, углеводы - 7,5 гр.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Помимо того, что кабачок- низкоуглеводный овощ, он содержит БОЛЬШИНСТВО НЕУСВОЯЕМЫХ УГЛЕВОДОВ...

Малокалорийно. Сытно. Подходит и худеющим, и удерживающим вес. Мой результат - минус 20 кг Привет, привет 👋 всем!!! Наконец-то руки дошли и до этого рецепта. Вкратце я уже рассказывала. Сегодня - все подробности и фото. Конечно, в северных районах кабачки, тем более, молодые, найти сложно. Так что добавляйте этот рецепт в избранное или отправляйте на свою страничку в соцсети. Будете пробовать в следующем году. А жителям южных районов я конечно же по-доброму завидую. Только вернулась с деревни...