Недавно я наткнулся на исследование, которое перевернуло моё представление о том, что влияет на долголетие. Оказалось, что генетика может быть вдвое важнее, чем мы думали раньше, но при этом здоровый образ жизни способен перевесить даже «плохую» наследственность. Разбираемся, что на самом деле определяет продолжительность жизни — гены, которые мы получили от родителей, или наши ежедневные привычки. В статье — данные крупнейших когортных исследований, мнения экспертов и практические выводы, которые помогут вам скорректировать свой образ жизни...

Представьте себе душный летний полдень. Вы лежите на веранде, почти засыпаете, как вдруг над самым ухом раздается пронзительное, назойливое жужжание. Мы привыкли отмахиваться от этих крылатых визитеров, совершенно не задумываясь, что прямо сейчас перед нами разворачивается невероятная природная гонка на выживание. Для кого-то из этих летунов сегодняшний полдень станет едва ли не единственным в их взрослой жизни, а кто-то успеет застать смену сезонов 🍂. Сегодня мы заглянем в скрытый от наших глаз...