Вареная куриная грудка и филе индейки на пару — самая фотографируемая еда в инстаграме фитнес-звезд. Мясо обеих птиц считается полезным продуктом среди людей, которые ведут здоровый образ жизни и занимаются спортом...

Куриная грудка — уникальный продукт, о её универсальности ходят легенды. Мясо курицы доступно по цене, содержит много необходимого для организма белка, с насыщенным аминокислотным профилем, и минимальное количество жиров. Филе куриной грудки включается в рацион различных диет, подходит как для программ снижения веса, так и для набора мышечной массы. Для приверженцев здорового образа жизни куриная грудка является эталонным продуктом. Но так ли она полезна и безопасна для здоровья? Конечно же — нет!...

В магазине вы наверняка хоть раз испытывали сложности выбора: какое куриное мясо взять? Темное или белое? Чем они различаются, где больше пользы? На эти вопросы ответили врачи-диетологи. Курица — это, пожалуй, самое популярное мясо во всем мире. Она легко усваивается, ее любят и взрослые, и дети, из куриного мяса можно приготовить массу блюд. Плюс ко всему — это относительно недорогой продукт, если сравнивать с той же самой говядиной, индейкой или рыбой. Если вы покупаете курицу регулярно, то наверняка...