Вареная куриная грудка и филе индейки на пару — самая фотографируемая еда в инстаграме фитнес-звезд. Мясо обеих птиц считается полезным продуктом среди людей, которые ведут здоровый образ жизни и занимаются спортом...

Куриная грудка — уникальный продукт, о её универсальности ходят легенды. Мясо курицы доступно по цене, содержит много необходимого для организма белка, с насыщенным аминокислотным профилем, и минимальное количество жиров. Филе куриной грудки включается в рацион различных диет, подходит как для программ снижения веса, так и для набора мышечной массы. Для приверженцев здорового образа жизни куриная грудка является эталонным продуктом. Но так ли она полезна и безопасна для здоровья? Конечно же — нет!...