Сколько жидкости нужно пить в день, очень индивидуален и зависит от множества факторов, включая: • Уровень активности: Чем активнее человек, тем больше жидкости ему нужно. • Климат: В жаркую погоду потребность в жидкости возрастает. • Состояние здоровья: Некоторые заболевания могут требовать большего или меньшего потребления жидкости. • Диета: Продукты с высоким содержанием воды (фрукты, овощи) могут внести вклад в общее потребление жидкости. • Возраст: Дети и пожилые люди могут быть более восприимчивы к обезвоживанию...

Остаток лета ещё побалует нижегородцев жаркой и солнечной погодой. В такие дни встаёт вопрос о том, как утолять жажду. Стоит ли заставлять себя пить много жидкости? Какие напитки идеальны, а какие могут быть опасны? Об этом и о многом другом мы спросили у гастроэнтеролога, руководителя гастроцентра Института пластической хирургии и косметологии Сергея Вялова. Вы ещё не с нами в Telegram? Подписывайтесь, всё самое интересное тут! Тело человека состоит из воды почти на 80%, остальное приходится на жиры и прочие компоненты...