Как обычная вода может уберечь от инсульта и артрита? И можно ли заменить ее на газированную? Воду называют источником жизни, потому что она напрямую влияет на работу всех органов и внутренних систем организма. Тело человека почти на 70% состоит из нее: вода присутствует в тканях, содержится даже в суставах и зубной эмали. Если жидкость так важна, что без нее повышается риск развития болезней, как правильно соблюдать питьевой режим? И можно ли вместо обычной пить газированную воду, эксклюзивно Пятому каналу рассказала нутрициолог, фельдшер-акушер Наталья Чаевская...

Сколько жидкости нужно пить в день, очень индивидуален и зависит от множества факторов, включая: • Уровень активности: Чем активнее человек, тем больше жидкости ему нужно. • Климат: В жаркую погоду потребность в жидкости возрастает. • Состояние здоровья: Некоторые заболевания могут требовать большего или меньшего потребления жидкости. • Диета: Продукты с высоким содержанием воды (фрукты, овощи) могут внести вклад в общее потребление жидкости. • Возраст: Дети и пожилые люди могут быть более восприимчивы к обезвоживанию...

Остаток лета ещё побалует нижегородцев жаркой и солнечной погодой. В такие дни встаёт вопрос о том, как утолять жажду. Стоит ли заставлять себя пить много жидкости? Какие напитки идеальны, а какие могут быть опасны? Об этом и о многом другом мы спросили у гастроэнтеролога, руководителя гастроцентра Института пластической хирургии и косметологии Сергея Вялова. Вы ещё не с нами в Telegram? Подписывайтесь, всё самое интересное тут! Тело человека состоит из воды почти на 80%, остальное приходится на жиры и прочие компоненты...