Распространенный миф о необходимости выпивать минимум 2 литра воды в день опровергали не раз. Но сколько же жидкости требуется каждому человеку? В новом исследовании физиологи выяснили, что количество воды может сильно варьироваться в зависимости от разных факторов. Исследователи измерили «оборот» воды в организме у 5600 человек в возрасте от 8 дней до 96 лет. Рекомендуемый уровень для каждого из них оказался разный — от 1 литра до целых 6 литров в день. Физиологи отмечают, что есть аномальные случаи, при которых можно пить и до 10 литров ежедневно...

Человеку необходимо утолять жажду каждый день, при этом норма воды в сутки может меняться. Температура, время года, физические нагрузки и другие факторы влияют на то, сколько литров воды должен выпивать человек. Какое количество воды нужно пить за один раз, почему надо следить за питьевым режимом - в материале РИА Новости. Норма воды для человека Большая часть человеческого тела состоит из воды, которая играет важнейшую роль для нормального функционирования организма. Без еды человек способен просуществовать несколько недель, а без воды - не более семи суток...

Вода имеет колоссальное значение в жизни человека. Недаром первые поселения всегда появлялись возле водоемов. Вода используется в хозяйстве, в быту, для поддержания здоровья. Но мало кто задумывается о том, какое количество воды требуется для поддержания нормальной жизнедеятельности и функционирования внутренних органов. Поддержание оптимального водного баланса необходимо и для сохранения функциональности клеточных систем. Вода выполняет несколько важных функций в организме. Человеческое тело в среднем на 50-80 % состоит из воды...

Врач с 23-летним стажем объясняет, почему вода так важна