Приветствую тебя уважаемый читатель моего блога, сегодня хотел бы рассказать о топ 10 продуктов, с самым высоким содержанием йода! Наверняка ты уже знаешь чем опасно для нас недостаток Йода , но если нет, то я немного расскажу. Нехватка этого микроэлемента, ведет к таким нарушениям в нашем организме: Но как ты уже наверняка знаешь (ведь читаешь же мой блог, да?), что рыба и все остальные "дары моря", не только не полезны для нас, но еще и крайне опасны, кстати "морская капуста", как и другие морские водоросли, не менее опасны, чем вся рыба (соли тяжелых металлов, паразиты)...

Продолжаем наш цикл статей, посвящённых полезным свойствам привычных продуктов и сегодня поговорим о свёкле. Свёкла - очень популярный овощ в России. И не удивительно, ведь этот замечательный корнеплод встречается абсолютно везде, кроме, разве что Антарктиды. Но там, из-за сурового климата особо ничего и не произрастает. Бывает свёкла обычной, кормовой и сахарной. Обычно на прилавках магазинов мы встречаем свёклу круглой формы, но существует так же цилиндрическая и плоская. Иногда в продаже также встречается свекольная ботва, из которой можно приготовить много отличных блюд...