Пассажирам сломавшейся электрички пришлось идти три километра пешком в мороз
Электричка шла как обычно. Люди ехали каждый по своим делам. Кто-то дремал, кто-то смотрел в телефон, кто-то считал остановки до дома. За окнами была ночь и мороз. Тот самый, от которого стекло покрывается узорами. Вдруг поезд резко дёрнулся и остановился. Сначала никто не придал этому значения. Такое бывает. Все ждали, что сейчас поедем дальше. Прошла минута. Потом вторая. В вагоне стало тише. Люди начали переглядываться. — Что случилось? — спросил кто-то вслух. Ответа не было. Свет мигнул и стал тусклее...
350 читали · 6 лет назад
Сколько километров в день ходить пешком для здоровья в зрелом возрасте?
Приветствую тебя, мужчина! Все слышали, что в день нужно делать 10000 шагов. В это количество учитываются абсолютно все шаги, сделанные за день. Зачем вообще ходить пешком? Ходьба успокаивает нервы, укрепляет сосуды, нормализует давление, снижает лишний вес. Вообще ходьба - это чудо. Самое простейшее упражнение, которое можно придумать, зато польза от него огромная. Еще одно важное наблюдение - во время ходьба голова как будто очищается, мысли становятся ясными. Если мне нужно подумать над каким-то вопросом, - я иду на прогулку, дышу свежим воздухом и думаю...